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Guía de Primeros Auxilios

Atragantamiento (Bebés y Niños)

Para Bebés (menores de 1 año):

Coloque al bebé boca abajo sobre su antebrazo, sujetando su cabeza y mandíbula.
De 5 palmadas firmes en la espalda, entre los omóplatos.
Si no funciona, voltéelo y de 5 compresiones en el pecho con dos dedos.
Alterne palmadas y compresiones. Llame a emergencias si no responde.

Para Niños (mayores de 1 año):

Anímelo a toser con fuerza.
Si no puede, realice la Maniobra de Heimlich: abrázelo por detrás, coloque un puño sobre su omóvilgo y presione hacia adentro y arriba.

Fiebre

Mida la temperatura. Se considera fiebre alta por encima de 38.5°C en bebés y 39°C en niños.
Mantenga al niño con ropa ligera y en un ambiente fresco.
Ofrézcale líquidos (agua, suero oral) para evitar la deshidratación.
Puede darle un baño con agua tibia (nunca fría).
Administre antitérmicos (paracetamol, ibuprofeno) según la dosis indicada por el pediatra.
Busque atención médica si la fiebre es muy alta, persiste más de 2-3 días, o se acompaña de síntomas graves (convulsiones, dificultad para respirar, rigidez de nuca, erupción que no desaparece al presionar).

Convulsiones (Febriles y No Febriles)

Durante la convulsión:

Mantenga la calma.
Coloque al niño de lado en una superficie segura para evitar que se ahogue con saliva.
No sujete al niño ni ponga nada en su boca.
Retire objetos cercanos con los que pueda golpearse.
Mida la duración de la convulsión.

Después de la convulsión:

El niño puede estar somnoliento o confundido, es normal.
Revise si hay lesiones.

Llame a emergencias si:

Dura más de 5 minutos.
El niño tiene dificultad para respirar o se pone azul.
Es la primera convulsión que tiene.
Ocurrió en el agua.

Golpes en la Cabeza

Aplique hielo o una compresa fría en la zona del golpe durante 15-20 minutos.
Observe al niño atentamente durante las siguientes 24 horas.
Permita que duerma, pero despiértelo cada 2-3 horas para asegurarse de que responde normalmente.
Busque atención médica urgente si presenta: pérdida de conciencia (incluso breve), vómitos repetidos, somnolencia extrema o dificultad para despertarlo, convulsiones, comportamiento extraño, dolor de cabeza intenso que no cede, o si el golpe fue desde una altura considerable (más de 1 metro).

Heridas y Raspones

Lávese las manos antes de tocar la herida.
Lave la herida con agua y jabón suave. Retire cualquier suciedad.
Aplique presión directa con una gasa limpia si hay sangrado.
Aplique un antiséptico (como povidona yodada o clorhexidina).
Cubra con un vendaje o curita estéril.
Busque atención médica si la herida es profunda, no deja de sangrar, tiene bordes separados o fue causada por un objeto sucio u oxidado (riesgo de tétanos).

Quemaduras

Para quemaduras leves (piel roja, sin ampollas):

Enfríe la zona con agua fría (no helada) durante 10-20 minutos.
Retire joyas o ropa ajustada de la zona afectada.
Cubra con una gasa estéril o paño limpio. No use algodón.
No rompa las ampollas si se forman. No aplique remedios caseros (mantequilla, pasta de dientes).

Llame a emergencias para quemaduras:

Graves (aspecto carbonizado, blanco o con ampollas grandes).
Extensas (más grandes que la palma de la mano del niño).
En cara, manos, pies, genitales o articulaciones.
Causadas por electricidad o productos químicos.

Reacción Alérgica Grave (Anafilaxia)

Síntomas: Dificultad para respirar, hinchazón de cara/labios/lengua, urticaria generalizada, vómitos, mareo, pérdida de conciencia.

Llame a emergencias INMEDIATAMENTE.
Si tiene un autoinyector de epinefrina (EpiPen), úselo según las instrucciones.
Acuéstelo con las piernas elevadas.
Afloje la ropa ajustada.
No le dé nada de beber.

Intoxicación o Envenenamiento

Identifique qué, cuándo y cuánto ingirió el niño. Guarde el envase.
Llame a emergencias o al centro de toxicología INMEDIATAMENTE.
No provoque el vómito a menos que un profesional se lo indique.
Si está inconsciente pero respira, colóquelo de lado (posición de recuperación).
Si la intoxicación fue por contacto con la piel, retire la ropa y lave la zona con abundante agua.

Sangrado Nasal (Epistaxis)

Siente al niño e incline su cabeza ligeramente HACIA ADELANTE, no hacia atrás.
Pellizque la parte blanda de la nariz (justo debajo del puente óseo) de forma continua durante 10-15 minutos.
Respire por la boca.
Puede aplicar una compresa fría en el puente de la nariz.
Si el sangrado no se detiene después de 20 minutos o es muy abundante, busque atención médica.

Fracturas y Esguinces

Si sospecha una fractura, no mueva la extremidad afectada.
Inmovilice la zona en la posición en que la encontró. Puede usar cartones o revistas enrolladas y vendas.
Aplique hielo envuelto en un paño para reducir la hinchazón y el dolor.
No intente enderezar una extremidad deformada.
Si el hueso atraviesa la piel (fractura abierta), cubra con una gasa limpia y controle el sangrado. No intente meterlo de nuevo.
Busque atención médica de inmediato.

Ataque de Asma

Síntomas: Tos, sibilancias (silbidos al respirar), dificultad para respirar, opresión en el pecho.

Mantenga la calma y tranquilice al niño.
Ayúdelo a sentarse derecho.
Administre su inhalador de rescate (generalmente azul, Salbutamol) según su plan de acción.
Llame a emergencias si: no tiene su inhalador, los síntomas empeoran, tiene mucha dificultad para hablar o caminar, o sus labios o uñas se ponen azules.

Picaduras de Insectos

Si hay aguijón (abeja), retírelo raspando con una tarjeta de crédito o uña. No use pinzas.
Lave la zona con agua y jabón.
Aplique una compresa fría para reducir la hinchazón.
Puede aplicar una crema de hidrocortisona o loción de calamina.
Vigile signos de reacción alérgica grave (ver Anafilaxia).

Deshidratación

Síntomas: Boca seca, llanto sin lágrimas, ojos hundidos, pañales secos por más de 6-8 horas, somnolencia o irritabilidad.

Ofrezca líquidos en pequeñas cantidades y con frecuencia (agua, suero de rehidratación oral).
Evite bebidas azucaradas.
Busque atención médica si el niño no retiene líquidos, vomita repetidamente o está muy aletargado.

Golpe de Calor

Síntomas: Piel caliente, roja y seca (sin sudor), temperatura corporal muy alta, pulso rápido, confusión, posible pérdida de conciencia.

Es una emergencia médica. Llame a emergencias.
Lleve al niño a un lugar fresco y sombreado.
Quítele el exceso de ropa.
Enfríe su cuerpo con paños húmedos, esponjas con agua fresca o un ventilador.
No le dé líquidos si está inconsciente o confundido.

Casi Ahogamiento

Saque al niño del agua de forma segura.
Si no respira, inicie RCP inmediatamente (compresiones y respiraciones).
Colóquelo de lado para que expulse el agua si vomita.
Llame a emergencias y continúe la RCP hasta que llegue ayuda.
Todo niño que haya sufrido un episodio de casi ahogamiento debe ser evaluado por un médico, incluso si parece estar bien.

Lesiones Dentales

Diente de leche roto o caído:

Controle el sangrado con una gasa.
No intente reinsertarlo.
Consulte al dentista.

Diente permanente caído:

Encuentre el diente y sujételo por la corona (la parte que mastica), no por la raíz.
Si está sucio, enjuáguelo suavemente con leche o agua (sin frotar).
Intente reinsertarlo en su lugar y que el niño muerda una gasa para mantenerlo.
Si no puede, conserve el diente en un vaso con leche o saliva del niño.
Acuda al dentista de inmediato. El tiempo es crucial.

RCP y Paro Cardíaco

Si una persona no responde y no respira normalmente:

Llame a emergencias inmediatamente. Grite pidiendo ayuda y un Desfibrilador (DEA).
Coloque a la persona boca arriba sobre una superficie dura.
Inicie compresiones torácicas: coloque el talón de una mano en el centro del pecho, la otra mano encima, y presione fuerte y rápido (100-120 veces por minuto), a una profundidad de 5-6 cm.
Permita que el pecho se reexpanda completamente entre compresiones.
Continúe sin interrupción hasta que llegue la ayuda médica o la persona muestre signos de vida.
Si hay un DEA disponible, enciéndalo y siga las instrucciones de voz.

Ataque Cardíaco (Infarto)

Síntomas: Dolor opresivo en el pecho que puede irradiarse al brazo izquierdo/ambos, mandíbula, cuello o espalda; dificultad para respirar; sudoración fría; náuseas, mareo.

Llame a emergencias inmediatamente.
Siente a la persona en una posición cómoda (semi-sentado) y afloje cualquier prenda ajustada.
Mantenga la calma y tranquilice a la persona.
Si está indicado por un médico y la persona no es alérgica, administre una aspirina masticable.
Esté preparado para iniciar RCP si pierde el conocimiento.

Accidente Cerebrovascular (ACV)

Use la mnemotecnia "RÁPIDO":

R - Rostro caído: Pida a la persona que sonría. ¿Un lado de la cara se cae?
A - Alteración del equilibrio: ¿Pérdida súbita del equilibrio o coordinación?
P - Pérdida de fuerza en el brazo: Pida que levante ambos brazos. ¿Uno se cae o no puede levantarlo?
I - Impedimento visual súbito: ¿Visión borrosa o doble de repente?
D - Dificultad para hablar: Pida que repita una frase simple. ¿Habla de forma extraña o no puede hablar?
O - Obtén ayuda: ¡Llame a emergencias inmediatamente! El tiempo es crucial. Anote la hora en que comenzaron los síntomas.

Atragantamiento

Si la persona puede toser o hablar:

Anímela a seguir tosiendo com fuerza.
No interfiera.

Si la persona no puede toser, hablar o respirar (señal universal de manos al cuello):

Párese detrás de la persona.
Rodee su cintura con sus brazos.
Forme un puño com una mano y colóquelo entre el ombligo y la caja torácica.
Agarre el puño com la otra mano y realice compresiones abdominales rápidas hacia adentro y hacia arriba (Maniobra de Heimlich).
Continúe hasta que el objeto sea expulsado o la persona quede inconsciente.
Si queda inconsciente, inicie RCP.

Hemorragias Graves

Llame a emergencias.
Use guantes si es posible.
Aplique presión directa y firme sobre la herida com un paño limpio, gasa o incluso la mano.
Si la sangre empapa el paño, no lo retire. Coloque otro encima y siga presionando.
Eleve la extremidad herida por encima del nivel del corazón, si es posible.
Si la presión directa no controla el sangrado en una extremidad, considere aplicar un torniquete por encima de la herida. Anote la hora de aplicación.

Convulsiones (Crisis Epiléptica)

Proteja a la persona de lesiones: retire objetos duros o afilados de su alrededor.
Coloque algo suave debajo de su cabeza.
Gire a la persona suavemente hacia un lado para ayudar a la respiración.
Afloje cualquier prenda ajustada alrededor del cuello.
No intente sujetarla. No ponga nada en su boca.
Mida el tiempo que dura la convulsión.
Quédese com la persona hasta que la convulsión termine y esté completamente despierta.
Llame a emergencias si dura más de 5 minutos, se repite, la persona se lesiona, está embarazada o tiene diabetes.

Caídas (Especialmente en Ancianos)

No se apresure a levantar a la persona. Primero evalúe si hay lesiones.
Pregúntele si siente dolor, especialmente en la cabeza, cuello, espalda o caderas.
Revise si hay cortes, hematomas o deformidades obvias.
Si la persona está inconsciente, se queja de dolor intenso en cuello/espalda o no puede moverse, no la mueva y llame a emergencias.
Si parece estar bien y quiere levantarse, ayúdela a hacerlo lentamente, usando una silla resistente como apoyo.
Observe a la persona durante las siguientes horas por si aparecen síntomas como confusión o mareo.

Quemaduras (Graves y Leves)

Para quemaduras leves (1er grado):

Enfríe la zona com agua corriente fría durante al menos 10 minutos.
Cubra com un vendaje estéril y antiadherente.

Para quemaduras graves (2do y 3er grado, com ampollas o piel dañada):

Llame a emergencias.
No retire la ropa quemada que esté pegada a la piel.
Cubra la zona de la quemadura com un vendaje limpio y seco o un paño.
No aplique agua fría en áreas extensas para evitar la hipotermia.
No aplique ungüentos, mantequilla ni hielo.

Fracturas, Esguinces y Luxaciones

Fractura: Hueso roto. Puede haber deformidad, hinchazón, dolor intenso.
Esguince: Lesión de ligamentos. Hinchazón y dolor en una articulación.
Luxación: Hueso fuera de su articulación. Deformidad y dolor extremo.

Qué hacer:

Mantenga la parte lesionada inmóvil. No intente enderezarla o recolocarla.
Aplique hielo envuelto en un paño.
Si hay herida (fractura abierta), cúbrala com gasa limpia.
Inmovilice la articulación por encima y por debajo de la lesión.
Busque atención médica. Si la lesión es grave, llame a emergencias.

Shock

El shock es una condición potencialmente mortal. Puede ser causado por hemorragia, infección grave, reacción alérgica, etc.

Síntomas: Piel pálida, fría y húmeda; pulso rápido y débil; respiración rápida; náuseas; confusión o ansiedad.

Llame a emergencias inmediatamente.
Acueste a la persona y elévele las piernas unos 30 cm, si no hay lesión en cabeza, cuello, espalda o piernas.
Controle cualquier sangrado visible.
Cúbrala com una manta para mantener el calor corporal.
No le dé nada de comer o beber.
Tranquilice a la persona.

Emergencias Diabéticas (Hipoglucemia)

Hipoglucemia (bajo nivel de azúcar) - La más común y urgente.

Síntomas: Temblores, sudoración, confusión, irritabilidad, hambre, palidez, mareo. Puede progresar a convulsiones o inconsciencia.

Si la persona está consciente, dele de 15 a 20 gramos de azúcar de acción rápida: medio vaso de jugo o refresco normal, 3-4 tabletas de glucosa, caramelos duros.
Espere 15 minutos y mida el azúcar si es posible. Si no mejora, repita.
Una vez que se recupere, dele un snack com carbohidratos complejos (galletas, pan).
Si la persona está inconsciente o no puede tragar, no le dé nada por la boca. Llame a emergencias.

Golpe de Calor

Síntomas: Piel caliente, roja y seca (sin sudor), temperatura corporal muy alta (+40°C), pulso rápido y fuerte, confusión, dolor de cabeza pulsátil, posible pérdida de conciencia.

Es una emergencia médica. Llame a emergencias.
Mueva a la persona a un lugar fresco y a la sombra.
Enfríe el cuerpo rápidamente: sumérjala en agua fría si es posible, o rocíela com agua y abaníquela. Aplique compresas de hielo en axilas, ingles, cuello y espalda.
Vigile su estado hasta que llegue la ayuda.

Hipotermia

Síntomas: Temblores incontrolables (que pueden cesar en etapas avanzadas), confusión, torpeza, somnolencia, habla arrastrada, piel pálida y fría.

Llame a emergencias.
Mueva a la persona a un lugar cálido y seco.
Quítele la ropa mojada.
Cúbrala com mantas secas, abrigos, etc. Cubra la cabeza.
Ofrézcale bebidas calientes y dulces si está consciente. Evite el alcohol y la cafeína.
No la sumerja en agua caliente ni use fuentes de calor directas (almohadillas térmicas), ya que puede causar un shock.

Seguridad en la Escena y Evaluación Inicial

¡Su seguridad es lo primero! Antes de ayudar:

Evalúe la escena: ¿Hay peligros? (electricidad, químicos, maquinaria, riesgo de derrumbe, tráfico). Si no es seguro, no entre.
Equipo de Protección Personal (EPP): Use guantes, gafas y mascarilla si es necesario y está disponible.
Evalúe a la víctima: Compruebe si responde. Si no responde, verifique si respira. Grite pidiendo ayuda y llame a emergencias.

Electrocución

No toque a la persona si todavía está en contacto com la fuente eléctrica.
Desconecte la corriente eléctrica de forma segura (interruptor, disyuntor).
Si no puede, use un objeto no conductor (palo de madera seco, plástico) para apartar a la persona de la fuente.
Una vez seguro, evalúe a la víctima. Si no respira, inicie RCP.
Las quemaduras eléctricas pueden ser más graves de lo que parecen. Busque puntos de entrada y salida.
Llame a emergencias inmediatamente, incluso si la persona parece estar bien.

Quemaduras Químicas

En la piel:

Retire la ropa contaminada com cuidado. Si es un químico en polvo, cepíllelo primero.
Lave la zona afectada com abundante agua corriente durante al menos 20 minutos.
Cubra la zona com una gasa estéril y seca.

En los ojos:

Lave el ojo inmediatamente com agua corriente o solución salina durante al menos 15-20 minutos. Mantenga el párpado abierto. Incline la cabeza para que el agua no caiga en el ojo no afectado.

Busque atención médica de inmediato. Lleve la Ficha de Datos de Seguridad (FDS) del químico si es posible.

Caídas desde Altura

Asuma una lesión de cabeza, cuello y/o espalda. No mueva a la víctima a menos que haya un peligro inminente.
Llame a emergencias inmediatamente.
Mantenga la cabeza y el cuello de la persona alineados com el cuerpo para evitar más lesiones.
Controle cualquier sangrado visible aplicando presión.
Mantenga a la víctima abrigada y tranquila hasta que llegue la ayuda profesional.

Lesiones por Aplastamiento

Una parte del cuerpo queda atrapada por un objeto pesado.

Llame a emergencias inmediatamente.
Si la persona ha estado atrapada por menos de 15 minutos y es seguro, retire el objeto. Esté preparado para controlar un sangrado severo.
Si ha estado atrapada por más de 15 minutos, no retire el objeto. Liberar la presión puede liberar toxinas peligrosas en el torrente sanguíneo (síndrome de aplastamiento). Espere a los servicios de emergencia.
Controle el sangrado donde sea posible, tranquilice a la víctima y manténgala abrigada.

Amputaciones

Llame a emergencias. Controle el sangrado de la víctima aplicando presión directa y elevando la extremidad. Si es necesario, use un torniquete.
Cuidado de la parte amputada:
Enjuáguela suavemente com agua limpia si está sucia. No la lave a fondo.
Envuélvala en una gasa estéril y seca.
Colóquela dentro de una bolsa de plástico impermeable y ciérrela.
Coloque esa bolsa dentro de otra bolsa o recipiente com hielo y agua. No ponga la parte directamente sobre el hielo.
Entregue la parte amputada al personal de emergencia.

Inhalación de Humo o Vapores Tóxicos

Saque a la persona al aire fresco inmediatamente, solo si es seguro para usted hacerlo.
Llame a emergencias.
Si la persona está inconsciente, colóquela en posición de recuperación.
Si no respira, inicie RCP.
Afloje la ropa alrededor del cuello y el pecho.
Aunque se sienta bien, toda víctima de inhalación de humo debe ser evaluada por un médico.

Lesiones Oculares (Partículas y Penetrantes)

Por partículas o polvo:

No frote el ojo.
Use una estación de lavado de ojos o irrigue com agua limpia durante varios minutos.

Por objeto penetrante/incrustado:

No intente retirar el objeto.
Estabilice el objeto en su lugar. Puede usar un vaso de papel o cartón para cubrirlo sin ejercer presión.
Vende ambos ojos para evitar el movimiento ocular.
Busque atención médica de urgencia.

Cortes y Laceraciones Graves

Use EPP (guantes).
Aplique presión directa y firme com una gasa estéril o un paño limpio.
Eleve la herida por encima del nivel del corazón si es en una extremidad.
Si el sangrado no se detiene, aplique un vendaje de presión.
Busque atención médica para heridas profundas, que no dejan de sangrar, com bordes separados o causadas por objetos sucios.

Heridas Punzantes (Clavos, Astillas)

No retire objetos grandes o profundamente incrustados. Estabilícelos y busque ayuda médica.
Para objetos pequeños como astillas, puede intentar retirarlos com pinzas limpias.
Lave la herida com agua y jabón.
Aplique un antiséptico y un vendaje.
Asegúrese de que la vacuna antitetánica esté al día, especialmente si el objeto estaba sucio u oxidado.

Golpe de Calor en el Trabajo

Común en trabajos al aire libre o en ambientes calurosos (cocinas, fundiciones).

Síntomas: Confusión, piel caliente y seca, temperatura corporal muy alta, posible pérdida de conciencia.

Es una emergencia. Llame a emergencias.
Siga los mismos pasos que en la guía de adultos: mover a un lugar fresco, enfriar el cuerpo rápidamente.
La prevención es clave: hidratación, descansos a la sombra.

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